관절염을 퇴치하고 이기는 방법
매년 수백만 명의 남녀가 관절염의 영향을 받는다.
관절염의 아픈 증상을 완화하기 위해 다양한 치료법이 가능하다.
이 글은 관절염과 행복하게 살 수 있도록 도와줄 정보를 제공할 것이다.
걷기나 수영 등 몸에 무리가 가지 않는 활동은 관절염 관절 통증과 불편함을 겪는 누구에게나 엄청난 혜택을 줄 수 있다.
만약 네가 운동에 대해 옳다고 느끼지 않는다면 의사에게 물어봐라.
일기를 쓰거나 관절염이 당신의 생활에 어떤 영향을 미치는지 시험해 보라.
이 저널은 관절염의 원인이 무엇인지 판단하는 데 도움을 준다.
그것은 또한 당신이 가장 효과적인 치료법에 익숙해지는 것을 도울 수 있다.
그것은 정말로 의사나 류마티스 의사가 당신에게 가장 적합한 치료 방법을 결정하는데 도움을 줄 수 있다.
그것은 모든 면에서 중요하다.
침술은 전통적인 치료에 반응하지 않는 관절염에 긍정적인 영향을 줄 수 있다.
침술이 관절염으로 고통 받는 사람들에게 안도감을 가져다 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
만약 당신이 이 기술을 사용한다면, 한 번만 사용해도 미래에 도움이 되지 않을 것이기 때문에, 계속 사용하라.
항상 물리치료 요법을 고수하라.
요법은 관절염에 걸린 사람에게 속수무책인 것이 아니며 스스로도 그럭저럭 살아나갈 수 있다는 것을 보여줄 수 있다.
관절염 환자들은 우울증과 같은 질환이 생길 가능성이 더 높기 때문에 개인이나 집단이든 치료를 받으러 가는 것은 이러한 중요한 우려를 해소할 수 있다.
관절염으로 인한 통증을 줄이기 위해 NSAIDS와 심지어 더 강한 약을 사용하지 마십시오.
처방전 진통제는 종종 중독성이 있어 일시적으로 통증을 치료하는데 사용된다.
처방전 진통제가 필요하며 의사가 사용을 승인한 경우 의사와 제조업체가 제공하는 모든 지침을 따르십시오.
다양한 신선한 과일과 야채를 먹고, 고기를 줄인다.
연구에 따르면 관절염 환자들은 채식주의자를 먹었을 때 덜 아프거나 염증이 생긴다고 한다.
고기를 먹지 않는다는 생각을 헤아릴 수 없다면, 접시의 반을 채소로 채워야 좀 더 규칙적으로 먹는 사람들과 같은 혜택을 받을 수 있다.
촉촉한 발열 패드는 일시적인 통증 완화에 좋다.
관절염 환자들을 위해 특별히 만들어진 촉촉한 발열 패드는 통증 완화와 기능 회복에 도움을 줄 수 있다.
난방용 패드는 일시적 완화를 제공할 수 있지만, 장기적인 해결책을 찾기 위해 의사와 상담하는 것이 중요하다.
만약 당신이 식욕관절염으로 고통 받는다면, 모든 것을 하려고 하지 마라.
너는 아마 더 약하고 조금 더 자주 피곤할 거야.
그런 척 하려고 하면 증상이 악화될 뿐이다.
뭐가 중요해? 힘을 거기에 두어라.
모든 사람들을 위해 모든 곳에 한 번에 있어야 한다고 느껴서는 안 된다.
특히 여러분이 정말 그럴 수 없기 때문이다.
위의 기사에서 말했듯이 관절염은 전 세계의 많은 사람들에게 영향을 미치는 극히 흔한 질환이다.
관절염에 대해 모든 것을 알면 대처하기가 더 쉬울 수 있다.
관절염 증상을 줄이기 위해 다양한 방법을 시도해보라.